ХУДОЖЕСТВЕННО-ЭСТЕТИЧЕСКОЕ СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ

ГОУ МДЭБЦ

СБОРНИК

Физкультурные минутки

на занятиях

Составлен: Мазуренко Т.В.

педагог-организатор

Упражнение «Мельница».

Ветер дует, завывает,

нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре

– завертелась, закружилась.

Наклон вперед, руки в стороны. Правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону. Смена положения рук.

Упражнение «насос»

А теперь насос включаем,

воду из реки качаем.

Влево – раз, вправо – два. Потекла ручьем вода.

Раз, два, три, четыре, хорошо мы потрудились.

Стойка ноги врозь. Наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища Наклон вправо, движение левой руки

«В космос полечу»

На ракете – самолете

Я почти уже в полете

Вытягивают руки

в стороны и вниз.

Наклоны влево-вправо

с отрывом ног

от пола поочередно.

Я моторчик завожу

И лечу, лечу, лечу.

А внизу дома и крыши –

Руки сжимают в кулачки

и делают круговые движения.

Я взлетаю выше, выше.

Вот уж облака и тучи:

Приставляют правую

ладонь «Козырьком»,

смотрят вверх, смотрят вниз.

Все внизу, у гор по кручей.

Впереди Луна, планеты

Вверху над головой

руками рисуют круги.

И хвостатые кометы.

Показывают маленькие

колечки из двух пальцев.

Сколько звезд – не сосчитать!

Поочередно загибают

пальцы правой руки.

Я весь космос облечу,

На занятие захочу

Ракету буду приземлять.

Вытягивают руки

в стороны и вниз,

делают небольшой

полный круг вправо,

потом влево.

И присесть на стул.

«Мы - шоферы»

Едем, едем на машине.

Дети имитируют движение рулем

Нажимаем на педаль

Имитируют нажатие

ногой на педаль.

Газ включаем, выключаем

Двигают рукой вперед-назад

Смотрим пристально мы вдаль

Подносят горизонтально

ладонь ко лбу.

Дворники счищают капли

Вправо – влево. Чистота.

Двигают согнутыми

руками вправо-влево.

Волосы ерошит ветер.

Имитируют как ветер

проносится над волосами

Мы шоферы – хоть куда.

Вытягивают руку вперед

с поднятым большим

пальцем вверх.

«Лягушки»

Две веселые лягушки

Приставить раскрытые

ладошки с обеих сторон к голове,

Ни минуты не сидят

покачать головой

влево-вправо

Ловко прыгают подружки

Руки на поясе,

прыжки на двух ногах.

Только брызги вверх летят

Поднять резко обе руки вверх,

растопырив пальцы.

Опустить.

«Кувшинка»

Лежит кувшинка на листке,

Как на плоту упругом.

Наклоны вперед,

руки в стороны.

И поплыла бы о реке

К приветливым подругам,

Изобразить движения

пловца.

Да вот беда- привязан плот,

Он кружит, но не поплывет.

Пожать плечами,

поворот кругом,

развести руки в стороны

«Стая перелетных птиц»

Стая птиц летит на юг,

Небо синее вокруг.

Дети машут руками,

словно крыльями.

Чтоб скорее прилетать,

Надо крыльями махать.

Дети машут руками интенсивнее.

Птички начали спускаться,

На поляне все садятся.

Предстоит им долгий путь,

Надо птичкам отдохнуть.

Дети садятся в

глубокий присед

и сидят несколько секунд

И опять пора в дорогу,

Пролететь им надо много.

Дети встают

И машут руками.

Вот и юг. Ура. Ура.

Приземляться нам пора.

Дети садятся

на свои места.

«В лесу»

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле.

Потягивания-руки в стороны

Каждое старается, Руки вверх

К небу , солнцу тянется.

На холме стоит рябинка, Стоять прямо

Держит прямо, ровно спинку. Прижать руки к туловищу

На полянке дуб зеленый Ноги на ширине

Потянулся к небу кроной. Плеч, руки вверх

Сильный ветер сосны крутит, Вращение

Словно самый тонкий прутик. корпусом

Елки ветер клонит тоже, вправо и влево

Мы с тобой на них похожи.

На полянке кедр могучий Стоя на правой ноге

Задевает кроной тучи, тянем руки вверх,

Рядом с ним растет сосна, То же на левой ноге

К небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней: Прыжки

Быть он хочет подлинней. на двух ногах

Вместе по лесу идем, Ходьба на месте

Не спешим, не отстаем.

А в лесу растет черника, Приседания

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать.

Нагулялись мы с тобой, Ходьба на месте

Корзинку с ягодой несем.

Отдохнуть мы все успели, Садиться на

за столы мы снова сели. За стол

«Зимой»

Мы на лыжах в лес идем,

Мы взбираемся на холм,

Палки нам идти помогут,

Будет нам легка дорога.

Дети машут руками, словно работают лыжными палками

Вдруг поднялся сильный ветер,

Он деревья крутит, вертит

И среди ветвей шумит.

Снег летит, летит, летит.

Вращение туловищем

вправо и влево

По опушке зайчик скачет,

Словно белый мягкий мячик.

Раз прыжок и два прыжок –

Вот и скрылся наш дружок!

Прыжки

Хоть приятно здесь кататься,

Надо снова заниматься

«На полянке»

На поляне дуб зеленый

Потянулся к небу кроной

Потягивание – руки вверх

Он на ветках среди леса

Щедро желуди развесил

Потягивания – руки в стороны

А внизу грибы растут,

Их так много нынче тут.

Не ленись и не стесняйся,

За грибами наклоняйся.

Наклоны вперед

Напоследок пошагаем

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Кто высоко так шагал,

Не споткнулся, не упал

Шаг на месте с высоким

подниманием колена

«Ладошки»

Я в ладоши хлопаю Хлопки в ладоши

И ногами топаю Потопать ногами

Руки разотру Потереть ладонь о

ладонь.

Тепло сохраню.

Ладошки-ладошки,

Утюжки-недотрожки.

Ладонью поочередно погладить предплечье

Вы погладьте ручки,

Чтоб играли (рисовали, лепили)

Лучше.

Ладошкой погладить ладошку

Соответствующие

Деятельности движение .

Вы погладьте ножки,

Чтоб бежали по дорожке.

Наклониться погладить коленки,

Ходьба на месте.

«Цветы»

Наши алые цветки

Распускают лепестки.

Раскрывают пальчики, и кисти рук поворачиваются влево – вправо.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Потихоньку пошевелить пальчиками.

Наши алые цветки

Закрывают лепестки.

Сомкнуть пальцы вместе (в «бутон»)

Тихо засыпают,

Головой качают.

Кисти рук опустить вниз. Круговые движения кистями рук.

«Зимой»

Вот студеною зимой

Ветер дует ледяной

Дети машут руками

И вздымает снега тучу.

Он суровый и могучий.

Круговые движения руками

Зайцы прячутся в кустах.

Сесть в глубокий присед

на несколько секунд,

потом встать.

Даже хитрая лиса

Притаилась и сидит,

Ну а снег летит, летит.

Дети машут руками

Но утихла злая вьюга

Солнце светит в небесах.

Потягивания – руки в стороны

Скачет по полю лиса.

Прыжки

Ну а мы чуть-чуть пройдемся

Ходьба

И домой к себе вернемся.

Дети садятся за столы